学生さんはまだ若く，新入生は飲酒の経験もないのでアルコールの知識が少なくて

　　“お酒とは，飲んだら酔っぱらうもの”と思いこんでいる人がいるかも知れません。

　　このような間違った思い込みがあり「なかなか酔わないなぁ」と飲み方のピッチをあげて

　　しまうと，思わぬ事態になりかねません。胃の粘膜がただれてしまい，急性胃炎のため

　　に吐血した学生さんもいます。ひどい場合には急性アルコール中毒のため死に至った

　　実例もありました。

　　　アルコールの正しい知識を持ち，自分にあった適量のお酒を飲むようにしましょう。

　「酔う」ってどういうこと？

　　　胃腸で吸収されたアルコールは血液に溶け込み，循環されて脳に到達します。

　　　すると，アルコールが脳の神経細胞に作用し，その働きを抑制し，麻痺させます。

　　　この麻痺が「酔い」の正体です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 酔っぱらっちゃったかな？ ［ 酔いの四段階 ］

　一気飲みは急性アルコール中毒の元凶

　　　急性アルコール中毒とは，お酒を飲んだときに起こる一時的な異常酩酊や，泥酔による　
　　中毒死などのことをいいます。普通にアルコールを飲むと徐々に血中アルコール濃度が

　　あがるので，「酔いの四段階」のように「ほろ酔い期」「酩酊期」「泥酔期」と酔いの症状も

　　変わっていきます。ところが，大量のアルコールを急激に飲むと，血中アルコール濃度が

　　急激に高くなるので，「ほろ酔い期」「酩酊期」を飛ばして，一気に「泥酔期」や「昏睡期」まで
　　進んでしまいます。そして，時には呼吸困難など危険な状態になったりもします。

　　　＊飲酒後１，２時間で危険な状態＊

　　　　　血中アルコール濃度が０．４％以上になると，飲酒後１，２時間でその半数が死亡する

　　　　　と言われています。がぶ飲みや一気飲みは急性アルコール中毒になる危険性が大変

　　　　　高くなりますから，お酒は自分の適量を自分のペースで飲むことが大切です。

　事故を避けるためには

　　　アルコールの作用は，飲む人の体質，その日の体調などによって違います。

　 ・ 疲れていると酔いやすくなります。前日は，たっぷり睡眠をとりましょう。

　 ・ 空腹時はアルコールが吸収される速度が速くなります。飲む前にはちょっと何か食べて

　　おきましょう。

　 ・ 周りに流されず，自分でペースを考えて飲みましょう。一気飲みはだめです。

　 ・ 薬を飲んでいる場合の飲酒，飲酒後の薬の服用は絶対にやめてください。身体に予想

　　外の作用を及ぼすことがあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 酔いつぶれた人がいたら ［ 緊急時 ］

　二日酔いになってしまったら・・・

　　　二日酔いの朝にはやたらとのどが渇きます。これは早くアルコールを体外へ出すために
　　必要な欲求ですから，水分のあるものを摂るようにしましょう。柿，味噌汁は意外と効果的
　　です。利尿作用のあるお茶やコーヒーなどもおすすめです。

　　　二日酔いで非常に辛い思いをしてセンターを訪れる学生さんは「もう二日酔いはこりごり｣
　　と言っていますが，もしかしたらこれも一つの，お酒と楽しくつきあうための経験となるかも　
　　知れませんね。